Ingefær-wokret med kyllingeboller

asiatiskDet er tid til et hurtigt afbræk fra middelalderen. I stedet vendte jeg i dag næsen mod Asien, for jeg trængte til en omgang wokmad, og ud over at det er sundt og velsmagende, så er det også dejlig hurtigt at lave.

Nåja – og så er det også en perfekt måde at få brugt grøntsagsresterne.

Kyllingeboller

400 g kyllingefars
1 spsk finthakket frisk ingefær
1 spsk teriyaki-sauce (kan erstattes med alm. soyasauce)
salt
neutral olie til stegning

Farsen røres sammen med ingefær, sauce og salt til en ensartet masse. Olie varmes op på en pande, og farsen formes til små kødboller med en teske, inden de steges på panden. Når kyllingebollerne er stegt, hældes de i en skål.

dunserWokret med ingefær

1 plade nudler
1 spsk friskhakket ingefær
3 fed hvidløg, pressede
neutral olie til stegning
1 stort løg, skåret i både
2 gulerødder, skrællede og skåret i meget tynde stængler
3 forårsløg, hakkede
2 dl kraftig hønsefond, gerne hjemmelavet
2 spsk teriyakisauce
salt og peber

Put nudlerne i en skål og hæld kogende vand over. Lad det trække, mens du fortsætter madlavningen. Varm olien i en wok og svits hvidløg og ingefær i kort tid, inden du tilsætter løgbådene. Lad det stege i et minut, inden du tilsætter gulerødderne. Rør godt rundt og lad det simre et par minutter. Hæld vandet fra nudlerne og put dem derefter i wokken. Tilsæt fond og forårsløg og lad det koge op et øjeblik. Smag til med teriyakisauce, salt og peber og servér det sammen med kyllingebollerne.

Note: Frisk og lidt spicy på grund af ingefæren, mens forårsløgene giver lidt sprødhed til retten (med mindre du altså lader det simre for længe – forårsløgene skal først i lige inden, at retten er færdig). Retten er ikke specielt stærk, så de fleste bør kunne være med på denne udgave.

wokmad

Gråand med asiatisk twist

Gråand Gangnam Style?Sidste ret i vildtkøds-benspændet er denne ret med gråand, som jeg lavede i søndags. Jeg trængte til noget asiatisk mad oven på al julemaden, så jeg fandt teriyaki-sauce og risnudler frem og lavede denne ret til gemalen og jeg.

Gråand med asiatisk twist
2 personer

1 gråand
1 stort rødløg skåret i tynde både
smør
2 dl andefond – jeg brugte noget, jeg havde kogt på skroget af juleanden
5 dl vand
saften fra en appelsin
2 porrer skåret i skiver
½ dl teriyaki-sauce
2 spsk mørk sirup
salt og peber

Gråanden renses og gnides med lidt salt. Løgbådene svitses i smør i en dyb gryde, inden du lægger anden ned i den. Lad anden brune lidt på alle sider, inden du tilsætter fond, vand og appelsinsaft. Læg et låg på og lad anden simre i en time og et kvarter. Sørg for at vende den et par gange undervejs.

Tag anden op og læg den på et spækbræt. Lad den køle lidt af i, inden du piller skindet af den. Derefter lirker du kødet af anden og lægger på en tallerken. Skær evt. kødet i mindre stykker. Smelt smør på en pande og svits porrerne det. Tilsæt andekødet og lad det svitse et øjeblik, inden du tilsætter teriyaki-sauce og sirup. Lad det simre et par minutter – husk at røre godt i det – og smag så til med salt og peber. Servér det med kogte risnudler.

Note: En glimrende afveksling i forhold til de traditionelle asiatiske anderetter, hvor du ofte bruger opdrættet and. Gråanden har en tydelig vildtsmag, og derfor er det en god idé at bruge sirup i retten, da det giver en bedre balance i smagen.

Rispapirruller med kødsauce og grøntsager

Dette er, hvad jeg vil kalde en ‘klassisk hurtig ret’ i vores hjem, for det er en af mine yndlingsløsninger, når aftensmaden ikke må tage for lang tid. Jeg bruger gerne rejer + grøntsager - gerne med peanutsauce til – men du kan i princippet bruge al slags fyld, og derfor er det også en ret, som kan konverteres til en vegetarret. Jeg ved desværre ikke, om der er noget animalsk i rispapir – ellers kan konceptet jo også bruges til vegansk mad. Ja, du kan tilmed bruge rispapiret til en hurtig dessert!

I denne udgave har jeg brugt kødsauce, blandet salat og agurkestængler som fyld og sød chilisauce som dyppelse. Har du allerede en rest kødsauce i køleskabet, er denne ret ultrahurtig at lave, men selv når kødsaucen skal bikses sammen på stedet kan du nå det på under 30 minutter.

Rispapirruller med kødsauce og grøntsager
2 personer

200 g hakket oksekød
smør
1 lille dåse koncentreret tomatpuré
lidt vand
krydderier – jeg brugte lidt garam masala, stødt chili, timian og salt
rispapir – kan købes i asiatiske butikker
1 håndfuld blandede salatblade
en tredjedel af en agurk

Smelt smørret på en pande og brun kødet. Skær imens agurken i tynde stængler. Vend tomatpureen i kødet sammen med lidt vand. Lad det simre et par minutter og smag så til med krydderierne. Sluk for varmen.

Hæld koldt vand i et fad, der er mindst tre cm høj. Læg et rispapir i og lad det passe sig selv i ca. 30 sekunder. Test om det er blevet blødt – det skal kun lige nå at blive blødt, ellers bliver det meget skrøbeligt – og læg forsigtigt rispapiret på en stor tallerken. Læg et nyt rispapir i blød, inden du vender tilbage til rispapiret på tallerkenen. Læg en smule salat, agurkestængler og kødsauce i midten af rispapiret, inden du folder to af siderne ind over fyldet og derefter ruller den sammen på den lange led. Fortsæt sådan indtil du har lavet 3-5 ruller til hver og servér dem derefter med sød chilisauce.

Tilberedningstid: 22 minutter (da jeg lavede seks ruller i alt).

Note: Sjovt at prøve det med kødsauce, nu jeg plejer at lave dem med rejer, men de fungerer som sagt med (næsten) alt slags fyld.

Kyllingewokret

En af de letteste måder at lave hurtig mad på er ved at smide grøntsager i en wok og lynstege dem. Wokmad er per definition mad med hurtig tilberedningstid, og det passer jo som fod i hose mht. denne måneds benspænd.

Wokretter kan varieres i det uendelige. Dette er en ret enkel udgave, men du kan selvfølgelig pifte den op med flere smagsgivere. Jeg er for eksempel ret glad for tørrede limeblade i asiatisk mad og kunne snildt finde på at putte det i sådan en ret her, men også finthakket ingefær, hvidløg eller galanga vil være godt. Du kan også overveje at slutte af med at drysse lidt saltede peanuts eller friske basilikumblade over retten.

Frem med wokpanden – here we go!

Kyllingewokret
2 personer

2 kyllingefileter
lidt chiliolie – eller rapsolie + 1 tsk chiliflager
2-3 tsk grøn karrypasta
1 løg
2 nudelreder
2 håndfulde frosne sukkerærter
3 dl grøntsagsbouillon
1 lille dåse kokosmælk
citronsaft
salt
risvin – kan evt. erstattes af hvidvinseddike eller helt udelades

Pil løget og snit den i tynde både. Hæld lidt chiliolie i en wok, sæt den på komfuret og skru højt op for varmen. Put løgbåde og karrypasta på panden og lad det svitse i et par minutter. Skær imens kyllingefileterne i tynde strimler og smid dem derefter i wokken. Rør jævnligt i wokken og sørg for, at kyllingestykkerne er brunet på alle sider. Tilsæt grøntsagsbouillonen og nudlerne og lad det simre et par minutter. Tilsæt kokosmælken og ærterne og lad det simre videre, indtil nudlerne er helt klar. Smag til med citronsaft, salt og risvin.

Tilberedningstid: 18 minutter.

Note: Enkel og hurtig aftensmad, som kan varieres i det uendelige, er en oplagt måde at få ryddet op i grøntsagsskuffen og i øvrigt genererer meget lidt opvask.

Veganer-sushi

Bare fordi månedens benspænd ikke omfatter fisk, så forhindrer det mig ikke i at lave sushi. Det føles godt nok lidt blasfemisk at lave sushi uden fisk, men eftersom flere af de ‘klassiske sushi-fisk’ (tun og ål) er udrydningstruede, så er det meget godt at tænke i lidt alternative baner. Og så kan fiskeskeptikerne også være med.

Fremgangsmåden minder selvfølgelig meget om den almindelige måde at lave sushi på - du skal blot undlade fisk (og chilimayonnaise).

I den øverste udgave brugte jeg avokado, wasabi og asparges (jeg ved godt, at det ikke er asparges-sæson endnu, men nu var der tilfældigvis et bundt i grøntsagskassen, som jeg købte i sidste uge). Meget enkel men velsmagende udgave.

I den nederste eksperimenterede jeg med at lave en inside-out med den tangbaserede ‘kaviar’, som jeg fik på FoodExpo.Den skuffede dog lidt, for den var slet ikke så kraftigt smagende som til messen, så jeg kunne sagtens have puttet wasabi i selve rullen.

Veganer-sushien smagte godt, men jeg savnede nu fisken og flere smagsnuancer. Måske jeg skal eksperimentere videre med veganer-sushien en dag. Det gør det nu væsentlig lettere og hurtigere at lave sushi, når man ikke behøver at skaffe 110% friskfanget fisk og derefter fryse det ned, inden det kan bruges.

Asiatisk wannabe-ret

Inden jeg blogger om lørdagens to skønne spiseoplevelser, får I lige fornøjelsen af at se fredagens aftensmad – ikke kun for at vise, at madlavning også kan gå ret stærkt her i huset, men også for at sige, at maden ikke behøver at være speciel fancy hver gang. Der skal også være plads til retter, hvor der ryddes ud i køleskab, fryser eller anden lagerplads.

Jeg havde oprindeligt tænkt mig, at det skulle være en vegetarret, men da jeg faldt over nogle rejer i fryseren, som var en anelse kedelige, så besluttede jeg, at her var en oplagt mulighed for at lave en spicy ret, som rejerne kunne ‘skjules’ i.

Jeg tog en bakke østershatte, hakkede dem groft og svitsede dem i rapsolie i en gryde. Normalt vil jeg stege svampe i smør, da det er godt til at fremhæve smagen, men da jeg ville lave en asiatisk wannabe-ret, så passede olie bedre ind. Derefter tilsatte jeg to tsk grøn karry og rørte godt rundt, inden jeg hældte to håndfulde rejer i retten. Jeg rørte rundt i et minuts tid og tilsatte så 3 dl kraftig grøntsagsbouillon. Derefter småsimrede retten i 5-10 minutter, og jeg smagte derefter retten til med soyasauce og mørk sirup.

Jeg havde samtidig kogt noget spelt-spaghetti lavet på tang – den samme type som jeg også brugte til nytårsmaden. Spaghettien blev fordelt i to skål og den varme ret blev hældt ud over spaghettien. En håndfuld saltede cashewnødder blev hakket og drysset over maden, så der var lidt ekstra at bide i.

Brug ikke salt – både soyasaucen og de nødder, du tilsætter til sidst, giver rigelig med salt til maden. Du kan undlade rejerne og evt. putte lidt flere grøntsager i – for eksempel fintsnittet squash, flere svampe eller forårsløg.

Hurtige asiatiske ruller med funky sauce

Jeg er blevet opfordret til at vise flere af de retter, vi får herhjemme, når det både skal gå lynende stærkt og samtidig eliminere resterne i køleskabet. En af mine favoritter er fyldte asiatiske ruller, hvor du tager rispapir, opbløder i koldt vand (det tager 30-60 sekunder) og derefter fylder med alskens lækkerier. Det klassiske fyld hos os er rucolasalat, rejer, lidt citronsaft, avokado og bønnespirer, og så serveret rullerne sammen med en varm jordnøddesauce (hvor jeg ofte gør en undtagelse og køber det færdiglavet på glas, da der findes ganske hæderlige udgaver).

I går var resterne dog lidt anderledes, så her lavede jeg en udgave, hvor der var avokado, rejer dryppet med citronsaft, agurkestave og gulerodsstrimler i rullerne. Jordnøddesauce havde vi ikke, så jeg blandede i stedet en sauce af 2 spsk østerssauce, 2 spsk sød chilisauce samt saften fra en limefrugt.

Hurtig, rimelig sund og ikke mindst frisk og dejlig aftensmad.

Du kan også lege med konceptet og bruge rispapiret til dessert-ruller – se for eksempel denne jordbærrulle, som jeg prøvede sidste år.