Til trods for at jeg kom lidt sløvt i gang i morges, så har jeg nået en del i dag. Jeg var til træning, hvor træneren var lykkelig, fordi der overhovedet var nogen, der dukkede op, når nu vejret var så fantastisk. Lige netop vejret gjorde også, at selvom vi ikke var så mange i dag, så blev der ekstra varmt i træningssalen – pyyyh! Gemalen hentede mig efter træning, og så smuttede vi lige forbi bilvasken, så bilen kunne få en omgang med vand og sæbe – den funklede, da den kom ud af vaskehallen!
I løbet af eftermiddagen fik vi vasket tøj, og jeg fik klippet stoffet ud til kjolen, som jeg skal bruge til brylluppet i næste uge. Jeg fik samtidig også skåret en del frugter til, så de kunne komme i fryseren og senere hen indgå i diverse smoothies.
Aftensmaden bestod i dag af en lækker speltsalat, som jeg havde fundet opskriften på i ‘Suverænt sundt‘, nogle laksefrikadeller kraftigt inspireret af NYBH samt et par klassikere fra eget køkken.
Speltsalat med grønne asparges, mynte og koriander
4 personer

125 g hel spelt, evt. parboiled
ca. 5 dl grøntsagsboullion eller vand
1½ bundt asparges
30 g finthakket salatløg
1 tsk hele korianderfrø
2+3 tsk olivenolie
4 tsk friskpresset citronsaft
1 håndfuld hakket bredbladet persille
1 håndfuld hakket mynte
salt og peber
Kog spelten i grøntsagsbouillion eller vand efter anvisning på pakken. Hæld den i en sigte og lad den dryppe af. Knæk de nederste 4-5 cm af aspargesene. Vend dem med 2 tsk. olie, krydr dem med salt og peber og bag dem i ovnen ved 200 grader i ca. 15 minutter, til de er gyldne men stadig sprøde. Skær dem i mindre stykker. Rist korianderfrøene på en tør, hed pande, til de er gyldne, og stød dem groft i en morter.
Vend alle ingredienserne sammen og smag salaten til. Den kan godt stå og trække lidt inden servering.
Note: Jeg puttede ikke salatløg i, og så udskiftede jeg persillen med almindelig persille. Jeg kunne desværre ikke finde støderen til min morter, så jeg brugte koriander i stedet for korianderfrø.
1 pakke laksefars
1 bundt finthakket dild
saften fra 1 lime
salt
smør og rapsolie til stegning
Rør det hele sammen til en fars. Form farsen til frikadeller og steg dem på en pande i en blanding af smør og rapsolie.
Krydrede champignons
3 personer
500 g champignons
saften fra 1 lime
salt, koriander og timian
smør
Champignons renses og hakkes groft. Smør smeltes på en pande, og de hakkede champignons tilsættes. Saften fra limefrugten hældes over. Når de er færdigstegt, smages de til med salt, koriander og timian.

















